Beschreibung

Rückentraining *plus: Ein Rückenhaltungs- und Entspannungstraining, welches bei Verspannungen, Rückenbeschwerden und Haltungsschäden hilft. Eine ideale Ergänzung zur abgeschlossenen Physiotherapie. Man erlernt die Anwendung der goldenen Regel der Rückendisziplin in Verbindung der Spiraldynamik und der Spiralstabilisation.

Therapeutisches Rückentraining: eine Kombinatiotionsstunde zur APM & WBA Therapie. Uns liegt viel daran, dass unsere Patientinnen und Patienten durch unser Therapieangebot nicht nur schmerzfrei werden – sondern es auch bleiben. Ein Aufbautraining ist eine Gratwanderung zwischen sich etwas Gutes tun und die Situation zu verschlechtern. Wenn man etwas verändern möchte im Leben muss man unbedingt wissen, wo man sich befindet um den richtigen Weg zu wählen. Leider erkennt man das Ausmass eines falschen Trainings nicht direkt. Es können Monate oder treffender Jahre vergehen, bis ein falsches Training seine Probleme aufzeigt. Sei es eine Verschlechterung der Statik und damit verstärkte Schmerzen – bis zum Bandscheibenvorfall.

In Kombination der APM & WBA Therapie hast du die wunderbare Ergänzung und kannst von einer therapeutischer Betreuung während der Gruppenstunde profitieren.

Kursziel

Achtsamkeit auf Körperhaltung

Beschwerden lindern

Beschwerden verhindern

Zielgruppe

Männer und Frauen aller Altersstufen

Stunden

Montag
17:40 - 18:25
Dienstag
17:00 - 17:45
Mittwoch
09:30 - 10:15