Beschreibung

Ein Rückenhaltungs- und Entspannungstraining, welches bei Verspannungen, Rückenbeschwerden und Haltungsschäden hilft. Eine ideale Ergänzung zur abgeschlossenen Physiotherapie. Man erlernt die Anwendung der goldenen Regel der Rückendisziplin in Verbindung der Spiraldynamik.

Kursziel

Achtsamkeit auf Körperhaltung

Beschwerden lindern

Beschwerden verhindern

Zielgruppe

Männer und Frauen aller Altersstufen

Stunden

Montag
17:50 - 18:35
Dienstag
17:10 - 17:55
Mittwoch
09:30 - 10:15